خوراک مغز

محققان می گویند خورد ن غذای خوب می تواند حافظه شما را بهبود ببخشد، خلق شما را بهترکند و به شما کمک کند تا بیشتر تمرکز کنید شاید شنیده اید که می گویند غذای بد هم مانند هروئین اعتیاد آور است

براساس آخرین پژوهش‌‌ها حدود یک‌چهارم از مردم در دوره‌ای از زندگی خود دچار مشکل افسردگی شده‌اند. در دهه‌های اخیر، میزان افسردگی در جوامع صنعتی به شدت در حال افزایش و نسبت به دو نسل قبل حدوداً 10 برابر شده است.